Cirque

Voici ce que vous propose Marina!

Postures de yoga

A faire pour les supers motivé-e-s que vous êtes !
Je vous invite à bouger en famille et jouer à reproduire les postures de yoga ( extraits du livre Léa et le chat yogi, de Ursula Karven ).
Ce sont de très bons exercices pour la conscience corporelle et la forme physique.
Vous pouvez aussi essayer d’en inventer d’autres !
Petits et grands, surtout, amusez-vous (défis, concours, mini-spectacles, … retour au calme) !

Léa et le chat yogi, Ursula Karven

Balles de jonglage

Et aussi, joue avec des balles de jonglage. Tu vas me dire : « J’en n’ai pas !  »
Mais si, tu as tout ce qu’il faut : chaussettes roulées en boule, balles de tennis (lestées de sable et enrobées de gaffer, c’est encore mieux!), ballons de baudruche remplis de sable (une 1ère couche faite d’un film fraîcheur c’est + facile, coupe la queue du ballon)…

Voici une série de vidéos très bien faite qui conduisent au jonglage 3 balles
https://www.youtube.com/watch?v=GPglAvwShjA
A faire à partir de 6 ans, avant c’est plus adapté de faire rouler les balles au sol.