Sophrologie

Chrystel construit et transmet chaque jeudi une séance audio par what’sapp. Les retours sont positifs et les séances bien appréciées en ces temps particuliers. Elle réfléchit à proposer une séance qui amène la détente, précieuse en ces temps perturbés, sans exercices corporels spécifiques à la sophrologie à destination des personnes qui n’y sont pas initiées. A suivre!

Si vous vous sentez stressé, déstabilisé par le contexte, et que vous avez besoin d’un petit coup de pouce pour vous détendre, vous pouvez la joindre au 07.68.97.28.13 (du lundi au vendredi entre 10h et 18h) de la part de la MJC. Elle vous donnera volontiers (et gratuitement) des conseils de gestion du stress par téléphone, adaptés à chaque personne et à chaque situation.