Yoga sur chaise

Cette pratique adaptée aux difficultés de chacun, va mobiliser en douceur les muscles et articulations pour entretenir son corps et retrouver confiance en ses capacités. Souffle, relaxation et bonne humeur seront nos alliés pour mettre en mouvement et accueillir chacun là où il en est.

Nathalie Aubry-Gervaise

Séniors / Mercredi de 11h00 à 12h00

MJC – Centre social Nini chaize – salle Nini Chaize – Aouste-sur-Sye